Tanto para as pessoas quanto para os professores, a voz é a ferramenta mais importante para a educação. Mas para outros, a voz é o que os ajuda a ganhar dinheiro, por exemplo, cantores. Os cantores podem usar sua voz por horas em um show e suas vozes serão reconhecidas em todos os lugares. Atores como Morgan Freeman são conhecidos por suas vozes. É importante, no entanto, que se tenha sempre o cuidado de preservar a voz como instrumento e ferramenta de trabalho.

Provavelmente o problema de saúde mais comum relacionado à voz são os nódulos nas cordas vocais. Os nódulos aparecem após má gestão da voz. O uso inadequado pode resultar em nódulos que afetam a madeira e, no caso de cantores, afetam as notas agudas. No entanto, cantoras como Mariah Carey usaram os nódulos para alcançar suas famosas notas altas. No entanto, os nós devem ser tratados. O tratamento pode variar de algumas semanas sem falar, ou em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária. A terapia geralmente ocorre para ensinar a pessoa a evitar maus hábitos que podem causar os nódulos.

A verdadeira questão é como cuidar da voz. Este artigo lista algumas dicas úteis As notícias de Portugal leitores a manter a sua voz.

Evite fumar

A fumaça do cigarro pode alterar sua voz porque inflama a laringe, onde estão localizadas as cordas vocais. A fumaça também pode fazer com que a voz soe mais áspera e alterar as características naturais da voz.

água potável

A água é importante para o funcionamento de todo o corpo. Para preservar a voz, a água não deve ser bebida apenas cantando ou falando. As pessoas devem sempre beber água. A água potável não tem efeito imediato nas cordas vocais. Ao engolir, a água não tocará a laringe como esperamos, portanto, manter-se hidratado ao longo do dia ajudará a laringe a manter a laringe hidratada de outras maneiras.

conheça seus limites

É importante conhecer as limitações da nossa voz, pois o uso excessivo pode ter consequências negativas. Não vá muito baixo e não vá muito alto. Nem todo mundo tem um alcance vocal como Axl Rose. Saber para onde a voz pode ir, seja cantando ou falando, irá sustentá-la e mantê-la saudável. Sussurros e gritos também devem ser evitados. Ambas as ações exigem muito esforço nas cordas vocais, o que pode levar a nódulos se usado com muita força.

Mantenha-o quente e úmido

Os dubladores, por exemplo, evitam locais onde o ar condicionado é frio e evitam-se bebidas e comidas geladas. No inverno, as pessoas podem usar lenços e é importante respirar pelo nariz. Respirar pelo nariz não apenas evita a secura da garganta, mas também filtra a maioria das toxinas transportadas pelo ar no nariz, o que não acontece com as pessoas que respiram pela boca. Uma certa umidade também é uma ferramenta interessante para proteger a voz. A água não alcançará facilmente as cordas vocais, mas o ar sim. Estar em um local com vapor de água hidratará as cordas vocais com mais eficiência. Os umidificadores também podem ser comprados e colocados pela casa, eles purificam o ar e mantêm a voz limpa.

maçãs

Uma maçã por dia mantém o médico longe, e esse é certamente o caso quando estamos falando sobre a voz. Uma maçã é rica em pectina, que auxilia o processo natural de limpeza da boca e garganta. Comer pelo menos uma maçã todos os dias ajuda a manter sua voz saudável. Além disso, a maçã é uma fruta que precisa ser mastigada, por isso ajuda a aquecer os músculos usados ​​ao falar ou cantar.

Se sentir algum problema de voz, as pessoas precisam consultar um otorrinolaringologista, informar os sintomas e o tratamento prescrito para manter a voz saudável.