A sensação de relaxamento após umas férias no spa geralmente termina assim que colocamos nossas malas para fora das portas do hotel, por isso éramos todos a favor de reservar um retiro que oferecesse autoexpressão além da duração da estadia. Localizada na ensolarada costa sul de Portugal em Algor, Longevity é um hotel de bem-estar cinco estrelas que abriga um spa médico de classe mundial e um hospital privado em suas instalações.

Aqui, os adultos podem experimentar o melhor relaxamento enquanto se beneficiam de tratamentos holísticos e médicos adaptados especificamente às suas necessidades. OK!’Zoe se inscreveu para uma desintoxicação em janeiro para ajudar a aliviar um pouco a bebida e os excessos das férias…

Uma abordagem personalizada ao bem-estar

Antes de ir ao spa, entrei em contato com o concierge para decidir o melhor pacote de bem-estar. O hotel oferece programas especiais de cinco a sete noites com foco em condicionamento físico, otimização do sono, desintoxicação, perda de peso, antienvelhecimento e saúde cardiovascular.

Meu principal objetivo era identificar a causa de alguns problemas intestinais de longa data e reduzir o estresse. Optei então pelo bem-estar tradicional com componente desintoxicante, o que resultou na marcação de 12 tratamentos, incluindo aconselhamento nutricional, crioterapia, oxigenoterapia, esfoliações e envolvimentos corporais completos e massagens para redução do stress.

check-in

O hotel dispõe de 70 quartos, todos decorados num estilo minimalista em tons de branco e cinza. Também têm casas de banho espaçosas com chuveiros de efeito chuva e cada quarto tem uma varanda privada. O meu tinha uma vista calmante para o mar, onde gostei de sentar tomando um café e aproveitar o sol da manhã. Também gostei de ir ao terraço da cobertura, onde há uma piscina infinita e uma área de espreguiçadeiras.

O café, que serve um buffet de pequeno-almoço saudável pela manhã e um jantar à la carte no final do dia, também está aberto durante todo o dia para café, kombuchá e sumos frescos. Continuando a temática da saúde, o ginásio do rés-do-chão tem tudo o que necessita para fazer algum treino cardiovascular ou de força entre massagens e refeições.

Terapias de cura holística

O que mais gostei na estadia foi a oportunidade de experimentar estes tratamentos médicos integrativos. Durante a crioterapia, fiquei numa câmara a -110°C durante dois minutos e senti-me bem acordado. Também passei lindos 30 minutos suando todo o álcool pré-natalino de nossos corpos no pod Iyashi Domme, que permite queimar até 600 calorias por sessão. Quanto às massagens, encontrei o paraíso numa cama flutuante durante a massagem quente com mexilhões de 60 minutos: um tratamento de corpo inteiro que visa aliviar tensões musculares profundas.

Santuário termal

Entre os tratamentos, continuei a experiência de felicidade incomparável no spa do hotel. Com salas de tratamento de última geração, piscinas aquecidas, sala de sal Epsom, chuveiros sensoriais, hammam, sauna infravermelha e base de gelo, há o suficiente para mantê-lo ocupado por dias. Adorei pegar nosso livro e ler nas espreguiçadeiras de pedra aquecidas, onde a única pressão era decidir o que jantar na noite seguinte.

Um gostinho de transformação

O cardápio do Longevity é funcional, mas com um toque saboroso. Garantindo opções para todas as necessidades dietéticas, os chefs encontram formas inovadoras de preparar deliciosos pratos como lasanha, salada Caesar e hambúrgueres ricos em compostos bioativos e componentes antiinflamatórios. Para a sobremesa, continuei pedindo o brownie, que consistia em uma mistura de frutas, aveia, nozes e chocolate amargo, que não agride o intestino.

Claro, você não precisa ficar no local para comer. Decidi fazer uma viagem uma noite à pequena cidade de Alvor, a apenas 10 minutos de carro. Recomendo vivamente uma visita ao restaurante A Lota D’Alvor, que serve marisco incrível e petiscos à moda de tapas.

reserve

O Programa Essential Detox de Zoe – uma pausa holística para a saúde para limpar os sistemas gastrointestinal, visceral e linfático – começa em £ 2.495 por pessoa por cinco noites aqui. Você também pode reservar quartos com café da manhã e acesso ao spa aqui através do Booking.comcom preços a partir de £ 119 por noite.

Os voos para o Aeroporto Internacional de Faro estão disponíveis durante todo o ano a partir de todos os principais aeroportos do Reino Unido. reservado a partir de £ 52, retorne aqui.