Foi fantástico falar com Graham Morgan, que correu uma maratona de Pull Ups for Kids no domingo, 20 de novembro de 2022, e estabeleceu uma nova tentativa de recorde mundial de pull up.

Graham vive no Algarve há 25 anos, período durante o qual narrou As notícias de Portugalque “inicialmente trabalhei como diretor desportivo num complexo desportivo de Vale do Lobo. Depois disso comecei o meu próprio negócio como personal trainer e especialista em fitness na zona da Quinta do Lago. Comecei a ajudar a Quinta do Lago a construir uma marca de estilo de vida onde passei 12 anos a construir um ginásio chamado Active Q. Após a inauguração do campus, mudei-me para onde trabalho como gerente de operações e preparação física.”

Questionado sobre o motivo de ter aceitado tamanho desafio, ele contou Notícias de Portugal:“Quando fiz 60 anos, quis aceitar um desafio apenas para provar que, mesmo quando você faz 60 anos, não precisa parar de fazer o que está fazendo e pode definir metas e alcançá-las! se eles são um pouco ridículos como estes!’.

“Durante o bloqueio, comecei a fazer algumas flexões porque queria manter a forma e isso continuou quando o Campus reabriu. Na verdade, foi meu filho quem brincou dizendo que eu deveria estabelecer o recorde mundial de pull-up, mas imaginei que poderia ser alcançado se feito da maneira certa, já que a meta na época era de 5.340 em 24 horas.

Graham conta
As notícias de Portugal que “Em termos de treinamento, inicialmente incluía construção de força e proteção muscular básica e treinamento de força para aumentar o desempenho, a resistência à técnica para evitar lesões.” Acrescentando: “Gradualmente, construí até o ponto em que estava construindo em agosto.” Puxe -ups e mergulhos focados. Eu fiz cerca de 35.000 pull-ups desde agosto e tenho construído ao longo das semanas e meses para me colocar em forma razoável para quebrar o recorde.”

Arrecadação de fundos para Save the Children

Juntamente com esse incrível desafio de condicionamento físico, Graham decidiu arrecadar fundos para a Save the Children. Ele disse As notícias de Portugal que decidiu “à luz das crianças deslocadas na Ucrânia e todos os problemas no Afeganistão e em todo o mundo” arrecadar dinheiro para a instituição de caridade onde arrecadou € 7.886 até agora. “Eles são o futuro e toda criança deveria ter a chance de alcançar seu potencial, então a arrecadação de fundos tem que valer a pena.” Graham originalmente tentou envolver a multidão, “com pessoas filmando a si mesmas fazendo flexões e doando para a caridade, mas isso realmente não saiu do papel.” “Acabou sendo mais focado em mim tentando quebrar esse recorde e, assim, arrecadar dinheiro.”

Guinness World Records

Graham enfrentou alguns obstáculos, mas eles não o detiveram. Ele explicou: “Estruturei meu treinamento com um plano de bater o recorde de 5.340 em 24 horas, então tentei fazer 60 e 6.000 flexões por cerca de duas semanas antes do desafio, consegui fazer 4.000 em 12 horas para fazer isso, então eu estava confiante em atingir 6.000.”

No entanto, o Guinness World Records mais tarde contatou Graham sobre o recorde ter sido quebrado na América, “então de repente o número a ser batido era 6.757, então tive que reagendar, então fui reagendar meu compromisso e descobri que havia subido para 7.087, então agora eu estava entrando em território desconhecido. Eu estava animado para começar o dia sabendo que essa loucura acabaria eventualmente.”

Definir um novo recorde mundial

Era óbvio que falar com Graham, sua dedicação, trabalho árduo e cronograma de treinamento meticuloso permitiram que ele estabelecesse um recorde mundial (que ainda aguarda confirmação), mas ele também disse isso As notícias de Portugal que o apoio que recebeu também tornou um potencial novo recorde mundial uma realidade.

“Tínhamos que filmar a maratona de pull-up de pelo menos dois ângulos, um de frente e outro da altura da barra. Contratamos uma excelente empresa de vídeo que também tinha uma câmera de backup para garantir.”

“Tínhamos que ter duas testemunhas o tempo todo, um contador digital visível, um clicker manual e um diário de bordo como registros visuais da contagem. Eu tinha uma equipe de 12 Testemunhas de Jeová que trabalhavam em turnos de 24 horas, algumas chegando em horários terrivelmente anti-sociais. Acho que no meio da noite eles quase tiveram um trabalho pior do que eu.” Ele continuou: “Minha esposa me apoiou e meu filho que está na América ficou acordado assistindo enquanto eu fazia um vídeo ao vivo no Facebook, com pessoas de Austrália e Canadá assistindo. Tivemos uma reunião muito boa de pessoas, então tudo acabou muito bem.”

Aguardando confirmação

Agora só falta finalizar tudo e verificar a tentativa do Guinness. Graham também confirmou: “Falando para a instituição de caridade, eles adoram o conceito de pull-ups infantis, então esperamos desenvolvê-lo ainda mais e fazer algo com ele no futuro e, com sorte, torná-lo uma participação em massa.” Ele acrescentou brincando: “Estou meio que esperando a dor em meus braços passar antes de cometer novamente, mas gostaria de envolver muitas pessoas, qualquer um pode fazer um pullup em qualquer lugar, mesmo fazer um é um grande sentido de realização”.

Se você gostaria de apoiar a iniciativa de arrecadação de fundos de Graham, ainda há tempo para doar www.justgiving.com/fundraising/chinups4children. Para mais informações sobre Save the Children, visite www.savethechildren.org.uk/. Você também pode seguir Graham no Instagram @chinups4children para atualizações.