Não importa o tamanho dos seus seios, o sutiã esportivo pode impedi-la de atingir seus objetivos de condicionamento físico – se for desconfortável, dolorido ou não fornecer suporte suficiente.

Então, como você encontra o sutiã esportivo perfeito para ajudá -lo a ter o seu melhor e se apresentar?

“Encontrar o sutiã esportivo perfeito tem tudo a ver com melhorar o desempenho e prevenir problemas comuns que os atletas enfrentam”, diz Juju Sheikh, fundador da Coletivo Cloud Nine. ‘Um sutiã esportivo bem projetado pode minimizar o salto e fornecer o suporte necessário para mantê-lo confortável e concentrado no jogo.’

Considere tamanho, suporte e impacto

Seios de tamanhos diferentes requerem suporte diferente – mas esse não é o único fator a considerar ao escolher um sutiã esportivo. O formato dos seios também pode influenciar qual sutiã é mais adequado e estilo para você, bem como a intensidade das atividades que você pratica.

“Encontrar o sutiã esportivo certo pode ser complicado e geralmente envolve experimentar alguns tamanhos e marcas diferentes”, diz Rebecca Carroll, compradora da preciso de corredores. “O mais importante é ter certeza de que ele se ajusta corretamente para que proporcione conforto e suporte adequados para sua atividade.

“Os sutiãs esportivos oferecem três níveis diferentes de suporte: baixo, médio e alto impacto. O tipo que você precisa depende do tamanho do seu copo e do tipo de exercício que você está fazendo”, acrescenta Carroll. “Para quem tem busto maior, procure um sutiã esportivo com costuras e aros de apoio para proporcionar máximo suporte e conforto.”

Veja os recursos de design

Os sutiãs esportivos também possuem vários recursos de design diferentes que geralmente se correlacionam com o nível de suporte que oferecem. Isso inclui os tecidos, as alças, as copas, bem como a forma como amarram ou prendem, ou se for um top curto na cabeça.

“Eu recomendo procurar recursos como tiras ajustáveis, suporte de arame e tecido respirável”, diz Sheikh. “As tiras ajustáveis ​​permitem que você adapte o ajuste à sua forma e tamanho exclusivos do corpo. Isso mantém o sutiã no lugar e fornece o melhor suporte ao longo do treino. ”

A forma como um sutiã se ajusta geralmente afeta seu suporte.

“Os zíperes frontais podem ser uma coisa boa”, diz Martina Jurcova, gerente de linha de produtos para mulheres e acessórios para mulheres em ASICS. “Eles são certamente mais fáceis de colocar e abrir novamente após um exercício extenuante. No entanto, devem ter fechos extremamente seguros e não são recomendados para desportos ou exercícios em que o utilizador esteja deitado de bruços num colchonete.

“As costas corridas são ótimas porque permitem a máxima liberdade de movimento da omoplata [shoulder blade] e ao mesmo tempo pode dar um grande suporte ao usuário”, acrescenta Jurcova. “Sutiãs com fecho duplo têm a vantagem de que a usuária pode decidir por si mesma se gosta ou não da sensação de corrida.”

Ajuste seu sutiã à atividade

Lembre-se de que o mesmo sutiã esportivo pode não ser adequado para todas as atividades. Mesmo que você tenha busto grande, há certas atividades em que você não quer suportar o peso de um sutiã muito pesado.

“Sutiãs esportivos de baixo a médio impacto funcionam bem para atividades como caminhada, ioga e musculação. Eles normalmente têm um design sem copa e restringem os movimentos, forçando o seio contra a parede torácica”, diz Carroll.

“Mas para atividades como corrida, você precisa de um sutiã esportivo de alto impacto. Eles são projetados com uma estrutura de copo definida para encapsular a pele e fornecer um alto nível de suporte. Alguns sutiãs de alto desempenho usam uma combinação de métodos de contenção e compressão para maximizar o suporte.”

Proteger de irritações e bolhas

Durante atividades intensas, como corrida de longa distância ou treinamento intervalado de alta intensidade, as mulheres costumam sentir irritações ou até bolhas na região do peito.

“Para evitar irritações, você pode aplicar vaselina ou bálsamo nas áreas propensas a esfregar. Isso cria uma barreira entre a pele e a roupa para reduzir o atrito”, diz Carroll.

“Mesmo usar roupas bem ajustadas, como sutiã esportivo, terá um grande impacto. Procure materiais que absorvam a umidade”, acrescenta ela. “Em geral, tecidos sintéticos como poliéster e náilon podem ajudar a afastar o suor da pele.”