O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é uma forma grave de síndrome pré-menstrual (TPM) e acredita-se que afete mais de 1 em cada 20 mulheres menstruadas.

Ator e comediante stand-up Bella Humphries sofre de PMDD e disse a ele BBC: “Meus períodos às vezes me fazem me matar.”

De acordo com a Associação Internacional de Distúrbios Pré-Menstruais (IAPMD), 34 por cento das pessoas diagnosticadas com a doença tentaram o suicídio.

Humphries, 29 anos, continuou: “É o segredo e o silêncio que matam as pessoas, não a doença ou o distúrbio”.

De acordo com o IAPMD, leva em média 12 anos para que a condição seja diagnosticada. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre isso…

O que é PMDD?

PMDD é uma forma grave de PMS caracterizada por sintomas físicos e emocionais debilitantes que ocorrem entre a ovulação e o início programado do seu período.

Isso é chamado de fase lútea e dura cerca de duas semanas – embora a duração possa variar de pessoa para pessoa.

Em junho de 2019, a Organização Mundial da Saúde (QUEM) adicionou PMDD à Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde, o que significa que agora é reconhecido como um diagnóstico médico legítimo.

Quais são os sintomas?

Pessoas com PMDD podem experimentar uma variedade de sintomas que são diferentes para cada pessoa.

“No PMDD, os sintomas são extremos e podem afetar seriamente a qualidade de vida, trabalho e relacionamentos. Muitas mulheres relatam pensamentos suicidas”, disse o Dr. Ghazala Aziz-Scott, Especialista em Saúde Feminina Integrativa e Equilíbrio Hormonal Bioidêntico Clínica Marion Gluck.

“Os sintomas podem ser cíclicos e crônicos – incluem alterações de humor, raiva, irritabilidade, raiva, ansiedade, depressão e anedonia [the reduced ability to experience pleasure], fadiga e nevoeiro cerebral. Os sintomas físicos incluem sensibilidade nos seios, dores de cabeça, inchaço, desejos e insônia.

Existem tratamentos?

Os tratamentos podem incluir “antidepressivos, contracepção oral e aconselhamento”, disse o médico Simisola Ade. “Deve-se conversar com um médico para decidir qual tratamento é apropriado e quão graves são os sintomas de TDPM.”

Aziz-Scott continuou, “PMDD tem uma etiologia complexa [causes] Também é importante determinar a causa raiz do desequilíbrio hormonal e determinar se há distúrbios psiquiátricos concomitantes.

“Adotar uma dieta e um estilo de vida saudáveis ​​pode ajudar bastante no apoio ao corpo, a suplementação de B6 e magnésio é útil e o uso de progesterona natural na segunda metade do ciclo pode ser muito benéfico”.

O que mais as pessoas podem fazer para ajudar?

“Mulheres com PMDD precisam ser cuidadosas e fáceis consigo mesmas. O autocuidado é muito importante”, disse Ade. “Além disso, manter um diário do ciclo é crucial, especialmente se você suspeitar que tem PMDD, pois algumas pessoas não percebem que têm PMDD até que realmente comecem a rastrear seus sintomas e percebam que são cíclicos. Isso também pode ajudar a tornar o diagnóstico e o tratamento muito mais rápidos.

“Também pode ser muito útil conversar com outras pessoas com PMDD. Existem organizações internacionais que podem ajudar. Esteja aberto com seu médico e personalize os tratamentos para garantir que você faça tudo certo quando estiver nesta fase lútea. Conhecer seus sintomas de PMDD ajudará a torná-los mais suportáveis.

dr Adiele Hoffman, consultora médica da Flo saude concorda, dizendo: “É muito comum sentir desconforto emocional e físico nos dias que antecedem a menstruação. No entanto, esses sintomas não devem ser tão graves que afetem significativamente sua vida, trabalho, família ou outros relacionamentos.

“No entanto, se eles estiverem afetando permanentemente sua vida, você deve mostrar esses registros a um médico. Pode ser muito útil para o médico prescrever um tratamento adequado. Mais importante ainda, lembre-se de que ninguém deve viver com sintomas debilitantes de TDPM.”