Autor: Aleixo Garcia

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Cuide da sua coluna

A coluna vertebral (SC) é composta por ossos, articulações, ligamentos e músculos preparados para suportar o peso e assim proteger a integridade das estruturas neurológicas: a medula espinhal e os nervos. Quando o peso ultrapassa o limite que essas estruturas

Os portugueses treinam menos na Europa

Os dados correspondem ao Eurobarómetro para desporto e atividade física publicado pela Comissão Europeia. De acordo com os dados, 73% dos portugueses dizem nunca fazer exercício ou exercício, sendo que 5% o fazem “raramente”, mais do que os que o